怀孕后全身难受像得病一样怎么回事，怎么办

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刘恒炜 武汉大学中南医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤、子宫内膜异位症、怎么办阴道炎、怀孕后全激素避孕、身难受像事多囊卵 微信扫一扫，得病随时问医生 2025-07-14 08:52:00 我要投诉       

怀孕后全身难受像得病一样，怎么办可能是怀孕后全激素变化、子宫增大、身难受像事营养需求增加、得病心理因素、怎么办孕期并发症等因素，怀孕后全需要针对病因治疗，身难受像事可采取的方法有调整生活方式、合理饮食、适当运动、心理调节等。

1. 激素变化：怀孕后体内激素水平发生显著变化，如孕激素、雌激素等，可能导致孕妇出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等全身不适症状。解决办法是保持良好的作息，保证充足的睡眠。

2. 子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，会对周围的器官和组织产生压迫，引起腰酸背痛、尿频、便秘等不适。孕妇应注意休息，避免长时间站立或坐着，可适当进行一些轻度的运动，如散步。

3. 营养需求增加：孕期胎儿的生长发育需要大量的营养物质，如果孕妇摄入的营养不足，可能会出现贫血、缺钙等问题，导致全身乏力、头晕、抽筋等症状。孕妇要注意饮食的均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。必要时，可在医生的指导下服用补铁剂，如硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁胶囊；补钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。

4. 心理因素：怀孕后，孕妇的心理可能会发生变化，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪问题也可能导致身体出现各种不适。孕妇要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。

5. 孕期并发症：如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，也可能导致孕妇出现全身不适。如果孕妇出现头痛、头晕、视物模糊、水肿、多饮、多食、多尿等异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

怀孕后身体出现不适是比较常见的现象，孕妇不必过于紧张和焦虑。在孕期，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，如有异常情况应及时就医，以确保自己和胎儿的健康。